1.ตั้งความสำเร็จแบบง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง

หลายครั้งกับการตั้งเป้าหมายระยะยาว หรือเป้าหมายสูงเกินไป

ทำให้ไม่ได้ทำอย่างที่หวังไว้ ปีนี้ หากลองเปลี่ยนความคิดใหม่

เป็นการตั้งเป้าหมายระยะสั้น และง่ายขึ้น

เช่นการได้ทำให้ครอบครัวมีความสุขง่ายๆ

ด้วยการพาไปทานอาหารดีๆสักมื้อ หรือ เดือนนี้

ตั้งเป้าออกกำลังกายให้ได้ 3 วัน ใน 1 อาทิตย์

 

2.มอบความรักให้ตนเองบ้าง

หลายครั้งที่ เราเข้าโรงพยาบาล หรือป่วย เพราะ

ละเลยการดูแลตนเอง ไม่เคยดูแลอย่างจริงจัง

ลองสำรวจรอบๆตัวเราจะรู้ว่า ร่างกายของเราเหมือนเพื่อนสนิท

ที่อยู่คอยทำทุกอย่างให้เรา โดยทำตามใจเราเสมอ

ทำไมเราไม่หันมาดูแล เพื่อนคนนี้ดีๆ บ้างเพื่อเป็นการตอบแทนละครับ

เช่น ไปตรวจสุขภาพประจำปี หรือ ง่ายๆโดยการออกกำลังกาย หลังเลิกงาน

 

3.ให้รางวัลตนเองและคนรอบข้าง

ให้รางวัลตนเองบ้างอาจจะไม่จำเป็นต้องมีมูลค่ามากมาย

การมอบของให้ตนเองเป็นการให้กำลังใจตนเองอย่างหนึ่ง

และอย่าลืมมอบให้คนรอบข้าง เช่นครอบครัว และเพื่อนที่ทำงาน

คนที่เราต้องติดต่องานตัวเสมอ คนที่คอยช่วยเหลืองานของเรา

ให้สำเร็จสมบูรณ์อยู่เสมอ เป็นการเริ่มต้นที่ดี ด้วยการทำงาน

พร้อมมีรอยยิ้มไปด้วย

 

4.ความสุขอยู่ระหว่างทาง

บางคน คร่ำเครียดกับการ วิ่งตามเป้าหมายชีวิต ที่ตั้งไว้สูงลิ่ว

ต้องมีทรัพย์สินมหาศาล ตำแหน่งใหญ่โต ต้องไปจุดนั้นให้ได้

ไม่งั้นไม่มีความสุข โดยลืมไปว่า ในระหว่างทางเดินไปหาเป้าหมาย

ก็มีความสุข เกิดขึ้นได้เสมอ ในระหว่างทาง เช่น

การได้ช่วยเหลือผู้อื่น เราได้รับคำขอบคุณและรอยยิ้ม ตอบแทน

การมองเห็นผู้อื่นทำความดี หรือ เราทำความดี ก็มีความสุขได้ง่ายๆ

ทั้งหมดสามารถเกิดขึ้นได้ เสมอในระหว่างวัน ซึ่งบางครั้งคุณมองผ่าน

การที่จะเห็นสิ่งเหล่านี้ คุณต้องมีมุมมองชีวิตในแง่บวก ระดับนึง

(อาจจะไม่ต้องถึงกับโลกสวยนะครับ)

เช่น การหยุดรถให้คนชราข้ามถนน หรือ ช่วยคนข้ามถนน

เป็นเรื่องง่ายๆ ที่สามารถทำได้ ครับ

หวังว่า แนวคิด เหล่านี้ จะเป็นประโยชน์ กับเพื่อนๆ ไม่มากก็น้อย ครับ